Die Grinberg Methode® lehrt Menschen, ihr Leben zu verändern. Sie bietet Herangehensweisen und Fertigkeiten an, mit denen wir durch unseren Körper lernen können. Wenn wir sie nutzen, haben sie die Auswirkungen auf unser Leben, die wir uns wünschen: Wir können unsere Ziele und Wünsche erkennen und umsetzen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern und ein erfüllteres Leben führen.

Ich unterstütze Sie in einem ganz individuellen Einzelprozess neue Umgangsweisen mit Ihrem Schmerz zu erlernen, gemeinsam mit Ihrer vollen Präsenz und Aufmerksamkeit Ihren Körper in seinem Bemühungen um Heilung zu unterstützen und die dafür optimalen Bedingungen zu schaffen. Sie erlernen neue Umgangsweisen mit Ihrem Schmerz und Sie können durch ein gezieltes Training der Körperaufmerksamkeit Ihre automatischen Reaktionen auf Schmerz, sowie Ihre gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen Ihres Körpers bemerken, lernen zu kontrollieren und schließlich zu beenden. Dann steht der Energie, die darin investiert wurde, schmerzhafte Bereiche zu ignorieren und nicht mehr zu fühlen, wieder zur Verfügung und Ihr Körper kann den Schmerz anders erleben und Veränderungen möglich machen.

Parallel zu einer notwendigen medizinischen und/oder psychotherapeutischen Behandlung kann so Ihr Genesungsprozess unterstützt und beschleunigt werden.

"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."

Tich Nhat Hanh